行程概览
本攻略以稻城县城为枢纽，设计两条辐射式游览线路，避免高原长途奔波，适合国庆假期时间有限的游客。
第一天：稻城县城-茹布查卡温泉-海子山古冰川遗迹
上午：从成都乘早班机抵达稻城亚丁机场（海拔4411米），包车前往稻城县城（约1.5小时）。途中远眺海子山古冰川遗迹，适应高原环境。
中午：入住县城酒店，推荐选择供氧客房。午餐尝试本地牦牛汤锅补充体力。
下午：前往茹布查卡温泉（距县城4公里），在天然温泉中缓解高原疲劳。傍晚返回县城，拍摄尊胜塔林夜景。
住宿提示：提前预订国庆房源，可选择藏式民宿体验当地文化。
第二天：亚丁景区短线徒步（冲古寺-珍珠海）
清晨：包车前往亚丁景区大门（约1.5小时），换乘景区观光车至扎灌崩。
上午：沿冲古寺-珍珠海路线徒步（全程缓坡约2小时），观赏仙乃日神山倒影，拍摄金色秋叶与碧蓝海子。
中午：在冲古草甸野餐，注意携带高热量食物和保温壶。
下午：返回景区门口，预留4小时车程前往机场返程。
高原提示：全程匀速行动，备好氧气瓶和防晒装备，避免剧烈运动。
行前准备
- 衣物：冲锋衣、抓绒内胆、防晒帽、墨镜
- 药品：红景天（提前一周服用）、布洛芬、葡萄糖口服液
- 预订：机票、酒店、景区门票均需提前在线预约
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