从稻城亚丁到丽江古城深度旅行攻略

这条连接四川甘孜与云南丽江的路线，是一场穿越雪山、峡谷、草甸与古城的文化风光之旅。以下为详细行程规划与建议。

一、行程总览与时间建议

推荐时长：5-7天（含稻城亚丁及丽江游玩时间）。
总里程：约500-600公里，视具体路线选择而定。
最佳季节：5月至10月，避开冬季冰雪路况。

二、详细每日行程规划

Day 1：稻城亚丁景区深度游

• 上午：游览亚丁短线（冲古寺、珍珠海），适应海拔。
• 下午：挑战长线（洛绒牛场、牛奶海、五色海），需注意体力分配。
• 住宿：建议住香格里拉镇（日瓦乡），海拔较低更舒适。
• 提示：亚丁景区需全天游玩，务必准备氧气瓶、防晒用品及高能量食物。

Day 2：稻城 → 乡城 → 得荣（约200公里，车程5-6小时）

• 上午：从稻城出发，沿途欣赏青杨林与红草地（秋季尤美）。
• 中午：抵达乡城，参观“白藏房”民居和桑披岭寺。
• 下午：驱车前往得荣县，沿途经过金沙江干热河谷，景观壮丽。
• 住宿：得荣县城。
• 路况提示：以柏油路为主，部分山路弯道多，需谨慎驾驶。

Day 3：得荣 → 奔子栏 → 香格里拉市（约150公里，车程4小时）

• 上午：从得荣出发，穿越金沙江大桥进入云南。
• 中午：在奔子栏镇用餐，品尝金沙江鱼。
• 下午：游览噶丹·东竹林寺，随后抵达香格里拉市，参观独克宗古城。
• 住宿：独克宗古城附近。
• 文化体验：可参与古城唐卡绘制体验或观看藏族歌舞。

Day 4：香格里拉市 → 虎跳峡 → 丽江古城（约180公里，车程4-5小时）

• 上午：游览普达措国家公园或松赞林寺。
• 中午：驱车前往虎跳峡，体验上虎跳峡谷的磅礴气势。
• 下午：抵达丽江古城，入住古城或束河古镇客栈。
• 夜晚：漫步丽江古城，感受纳西文化与夜市氛围。

Day 5-6：丽江及周边深度游

• 必游景点：木府、黑龙潭、束河古镇、玉龙雪山（需预约大索道）。
• 文化体验：纳西古乐演出、手工扎染制作。
• 周边推荐：如时间充裕，可增加一天前往泸沽湖。

三、关键实用信息

交通与路况

• 自驾建议：推荐SUV车型，务必检查车况。全程需关注天气，雨季警惕落石。
• 加油站点：稻城、香格里拉、丽江均有加油站，建议途中遇站补满。

住宿与美食

• 稻城/香格里拉：以藏式民宿及舒适型酒店为主。
• 丽江：古城内客栈风格多样，但车辆无法进入，需联系接送。
• 美食推荐：稻城牦牛肉汤锅、香格里拉酥油茶、丽江腊排骨、野生菌火锅。

高原旅行注意事项

• 防高反：行程前一周可服用红景天，抵达后勿剧烈运动，注意保暖。
• 必备物品：防晒霜、墨镜、保湿护肤品、常用药品、身份证件（部分景区需查验）。

四、总结

这条路线融合了川西高原的雄奇与滇西北的秀美，从“最后的香格里拉”亚丁到“柔软时光”丽江，沿途自然与人文景观交织。合理规划行程，尊重当地风俗，您将收获一段难忘的穿越之旅。