稻城至拉萨旅行全攻略
一、行程概览
推荐路线：稻城香格里拉镇 → 理塘 → 巴塘 → 左贡 → 八宿 → 波密 → 林芝 → 拉萨，全程约1500公里，建议安排8-10天。
最佳季节：5-10月（避开冬季冰雪路段）
二、每日行程规划
- Day1：稻城亚丁适应日
上午游览亚丁景区（珍珠海、冲古寺），下午返回香格里拉镇休整，准备物资。 - Day2：稻城 → 理塘 → 巴塘（约320km）
穿越海子山自然保护区，在“世界高城”理塘参观长青春科尔寺，傍晚抵达巴塘。 - Day3：巴塘 → 左贡（约260km）
跨金沙江进入西藏，翻越宗拉山、觉巴山，适应海拔爬升。 - Day4：左贡 → 八宿（约200km）
经怒江72拐、邦达草原，体验峡谷与高原的视觉冲击。 - Day5：八宿 → 波密（约220km）
游览然乌湖，穿越原始森林抵达“藏王故里”波密。 - Day6：波密 → 林芝（约230km）
通麦天险变通途，鲁朗林海与南迦巴瓦峰不容错过。 - Day7：林芝 → 拉萨（约400km）
沿林拉公路前行，傍晚抵达拉萨观看布达拉宫夜景。 - Day8：拉萨深度游
布达拉宫、大昭寺、八廓街文化体验。
三、关键提示
- 车辆准备：建议使用越野车，备好防滑链、备胎及应急工具
- 高原适应：前三天避免剧烈运动，备好氧气瓶、红景天等药物
- 证件准备：身份证、驾驶证、边防证（如需前往珠峰等边境地区）
- 住宿建议：理塘、左贡海拔较高，可选择有供氧设施的酒店
四、不可错过的体验
1. 在理塘西城门拍摄“318此生必驾”打卡照
2. 然乌湖清晨拍摄雪山倒影
3. 鲁朗品尝石锅鸡
4. 拉萨八廓街喝甜茶看转经人流
五、应急联络
西藏旅游投诉热线：0891-6834193
车辆救援可联系沿途城镇修车铺（建议提前保存联系方式）