稻城亚丁深度游攻略：从稻城出发的完美行程规划

稻城亚丁被誉为“蓝色星球上的最后一片净土”，其雪山、湖泊、草甸和藏式风情吸引无数旅行者。本攻略将从稻城县城出发，为你规划一场高效而深度的亚丁之旅。

一、行程概览（建议3天2晚）

• 第一天：稻城县城 → 香格里拉镇（日瓦乡） → 亚丁村
  上午从稻城县城拼车或自驾前往香格里拉镇（约1.5小时），途中可观赏波瓦山、杜鹃谷。下午换乘景区观光车进入亚丁村入住，适应海拔，傍晚可拍摄仙乃日神山夕阳。
• 第二天：亚丁长线徒步（洛绒牛场-牛奶海-五色海）
  清晨乘观光车至扎灌崩，徒步至冲古寺后换乘电瓶车前往洛绒牛场。从牛场开始徒步至牛奶海（海拔4600米）和五色海（海拔4700米），全程约6-7小时，需备足氧气、干粮。
• 第三天：亚丁短线徒步（冲古寺-珍珠海） → 返程
  上午徒步至珍珠海（卓玛拉措），近距离仰望仙乃日神山，下午乘观光车返回香格里拉镇，可择机返回稻城县城或前往稻城机场。

二、核心贴士

• 交通：稻城县城至香格里拉镇可拼车（约50元/人），景区内必须乘坐观光车（门票+车票266元）。
• 住宿：亚丁村或香格里拉镇均有民宿酒店，亚丁村海拔较高（约4000米），易高反者建议住香格里拉镇。
• 高反应对：提前服用红景天，行程放缓，备氧气瓶，避免剧烈运动。
• 最佳季节：5-10月，其中9-10月秋色最盛，7-8月为雨季需防雨。

三、摄影与装备建议

摄影点：冲古草甸（夏诺多吉倒影）、洛绒牛场（央迈勇日出）、珍珠海（仙乃日倒影）。
必备装备：防滑登山鞋、冲锋衣、防晒霜、墨镜、保温瓶、高能量零食。

稻城亚丁的纯净之美值得用心探索，合理规划行程，尊重当地生态与文化，方能收获一场难忘的高原之旅。