行程规划
建议安排4-5天行程：Day1-2抵达稻城适应海拔，Day3-4深度游览亚丁核心景区，Day5返程。亚丁景区需全程徒步，建议清晨入园以避开人流。
必游景点
- 仙乃日神山：观音菩萨化身，可搭配珍珠海拍摄倒影
- 洛绒牛场：夏季野花漫山，是拍摄央迈勇神山的绝佳机位
- 牛奶海：海拔4600米的高山湖泊，湖水呈现梦幻的蓝绿色
实用贴士
- 交通：成都新南门车站每日有直达大巴（约16小时），建议选择商务包车更舒适
- 住宿：推荐香格里拉镇酒店（海拔2900米），避免首日入住亚丁村高海拔地区
- 装备：必备防晒霜、墨镜、氧气瓶及防风外套，夏季平均气温10-20℃
- 高反预防：提前一周服用红景天，行程首日勿洗头洗澡
特色体验
七月可参与当地赛马节，品尝牦牛肉火锅、酥油茶等藏式美食。拍摄建议携带广角镜头和无人机（需报备），注意景区禁止飞无人机区域。